logo.png

8 (987) 544-77-22

  • Facebook Social Icon

 Пансионат "Пурхма"все права защищены © 2017

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-52-01-005851 от 24.08.2017 выдана Министерством здравоохранения

Важность наличия физических нагрузок для пожилых людей

Физическая активность, как известно, улучшает обменные процессы, а также способствует уменьшению в крови уровня холестерина.

 

Кроме того, занятия спортом способствуют улучшению деятельности центральной нервной системы и внутренних органов в целом.

 

Стоит отметить и тот факт, что физическая активность повышает устойчивость организма человека к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

 

 

 

Прежде всего, физические упражнения:

 

- поддерживают функционирование  сердечнососудистой системы, повышая уровень кровообращения и укрепляя сердечную мышцу,

- улучшают работоспособность механизмов, которые регулируют сосудистый тонус, что способствует нормализации артериального давления при неблагоприятных воздействиях.

 

В молодом развивающемся организме превалируют процессы ассимиляции, а с возрастом диссимиляции, то есть организм начинает постепенно разрушаться.

 

А вот замедлить разрушительные процессы, можно только одним способом — активизировать деятельность органов и систем за счет регулярных физических нагрузок.

 

Воздействие физических нагрузок на организм людей почтенного возраста

 

Регулярно выполняемые физические нагрузки на организм пожилого человека оказывают положительное влияние.

 

Они вынуждают активнее функционировать все системы и органы, укрепляют кости и мышцы, а так же способствуют сохранению подвижности суставов.

 

Заниматься физическими упражнениями позволяется в любом возрасте.

 

Исходя из рекомендаций Всемирной Организации Здравохранения представителям 65 – летнего возраста вполне может хватать 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок.

 

 

Пансионат для пожилых людей «Пурхма» предлагает различные возможности для поддержания физического здоровья своим постояльцам.

 

Ежедневные физические упражнения на свежем воздухе не только поддерживают их здоровье, заряжают положительной энергией и прекрасным настроением, но и способствуют активному восстановлению после перенесенных заболеваний.

 

На территории пансионата также организуются ежедневные прогулки, и даже различные соревнования.

 

Поэтому наши постояльцы всегда находятся в физической форме и в воодушевленном состоянии.

 

И мы очень счастливы от того, что попав в наш пансионат, у них пропадает уныние, а вместо него появляется стойкое желание жить!

 

 

Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам